Terapia Eficaz con PNL

Las terapias con PNL son una serie de técnicas y estrategias para resolver de forma original, breve y EFICAZ un amplio abanico de problemas humanos.

La metodología que yo utilizo la aplico basándome en la Neurolingüística (PNL), en los estudios de terapia estratégica de la MRI (Mental Research Institute) de Estados Unidos, y en un enfoque naturalista de la hipnosis y de la comunicación de Milton H. Erickson.

Los fundamentos de estas intervenciones se basan en una constante demostración empírica de la eficacia de su aplicación: producen cambios radicales, cambios que se mantienen en el tiempo; no son meras aspirinas para paliar efectos sintomáticos.

Es breve, porque en la mayoría de los casos en pocas sesiones suelen resolverse problemas aparentemente imposibles de solucionar por medios meramente conductistas. De cualquier manera, se debería desmitificar la “terapia relámpago” puesto que cada persona es un mundo y cada caso depende de la influencia de diversos factores.

A continuación se expone un listado en los casos en los que es aplicable esta metodología:

PROBLEMAS PERSONALES

Desánimo

depresión, angustia vital;
apatía, melancolía;
desesperación;
sensación de estar solo y sin fuerza, de no encontrar un sentido a nada, un motivo por el que vivir.

Problemas de conducta

comportamientos compulsivos;
obsesiones;
manías: reiteración de actos maniáticos (en el hogar, en la calle, en el trabajo…);
inflexibilidad: imposibilidad de adoptar una nueva actitud;
tics nerviosos, morderse las uñas, tartamudez.

Miedos/ Fobias

a las personas (fobia social);
a los transportes (viajar en avión);
a los animales (perros…);
claustrofobia / agorafobia (lugares cerrados / abiertos);
miedos infundados (al hablar en público….).

Traumas

trastornos de estrés postraumático;
sentimiento de culpabilidad;
recuerdo obsesivo de problemas del pasado, situaciones traumáticas sin resolver: malos tratos, violaciones, accidentes…

Inseguridad

baja autoestima;
falta de confianza en uno mismo y sus capacidades;
sentimiento de no valer;
dependencia emocional: no saber cómo poder vivir sin otras personas.

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Ansiedad / Estrés

Dolencias psicosomáticas: somatizaciones en forma de problemas
gástricos, musculares y endocrinos;
tensión, nerviosismo;
insomnio.

Conflictos internos

dificultad para tomar decisiones;
desorientación – duda;
no saber qué hacer ante un asunto problemático;
conductas automáticas: una parte de la persona quiere una cosa, mientras que hace otra;
incapacidad de iniciar una nueva actividad;
pereza, cansancio, falta de energía, de impulso vital;
dificultad de mantener un compromiso o un propósito.

Adicciones:

fumar – cómo dejar de fumar;
comida – problemas de obesidad;
alcohol;
drogas (adicción a sustancias estupefacientes);
juego (ludopatía).

Problemas con el físico

hipocondría;
trastornos de autoimagen;
obsesión con el cuerpo, vanidad.

Alergias de tipo psicosomático

rinitis vasomotora – no estacional. Se trata de casos de mucosidad no causada por el polen, ácaros… sino que puede ser tener su precursor en la ansiedad o por reacciones automáticas aprendidas por el cuerpo.